Nome
do produto: Kabotya no misso shiru.
(sopa de inhame)
Peso líquido: 200 ml.Ingredientes: água,
inhame, pasta de soja (missô) e shitake.
O inhame possui maior caloria
do que a batata inglesa comum e é recomendado
como fonte de energia para crianças, atletas e
trabalhadores. Seu teor de ferro é mais alto do
que na grande maioria dos vegetais, e isso faz
com que ele seja incluído na dieta dos pacientes
com anemia. É fonte também de cálcio, fósforo,
vitaminas B1 e B2, além de fibras vegetais
solúveis.
O inhame ajuda na digestão.
Uma que é utilizado para engrossar sopas, é
incluído nos cardápios de pratos para crianças
e idosos.
Importante: O inhame deve ser
muito bem cozido. Do contrário, sua digestão
pode tornar-se difícil. Além disso, deve-se
tomar cuidado com outras variedades de inhame,
uma vez que algumas variedades são tóxicas e
portanto não devem ser consumidos.
|