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O cálcio
ocupa um lugar especial no corpo humano. Ele é o
responsável por inúmeras tarefas de extrema
importância para o perfeito funcionamento do
organismo.
A sua carência pode ocasionar a osteoporose, que
já atinge uma em cada quatro mulheres a partir dos
45 anos.
O cálcio é o mineral mais abundante no nosso
organismo e corresponde a 1,5-2% do nosso peso
total. Mais de 99% do cálcio corporal está
depositado nos ossos.
Tem participação fundamental na transmissão dos
impulsos nervosos, na contração dos músculos, na
coagulação sanguínea, na secreção celular, no
transporte de oxigênio além de ser um ativador de
hormônios e enzimas digestivas.
Necessidades diárias de cálcio (por idade)
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Zero a 6 meses |
300 mg
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7 meses a
11meses |
400mg
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1 a 3 anos |
500 mg
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4 a 6 anos |
600 mg
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7 a 10 anos |
700 mg
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Adultos
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1000mg
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A alimentação
moderna, industrializada e desbalanceada não
fornece a quantidade necessária de cálcio, sendo
indispensável uma suplementação adequada para
evitar a osteoporose. Por ser um produto da
natureza, o cálcio obtido das ostras do mar é o
complemento ideal. |
